辽宁热线
您当前的位置 :主页 > 辽宁热线 > 消费 > 正文
手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远
2020-08-01 05:32:58来源:阅读:-

大家好,今天六六老师带大家一起来学习黄斑变性。黄斑位于眼底,如果黄斑产生病变,我们的视力就会受到很大的影响。很多人可能听到黄斑病变是一头雾水,如果要是有黄斑病变,人在眼前看到的世界是什么样的呢?这里呢我先带大家来做一个小的测试,请大家能用一个手挡住自己的一只眼睛,用另外一只眼睛来看我们屏幕下方的这根线。有没有哪位朋友看见了这根直线的不是直的,而是中间有些弯曲或者中断的呢?


有些老年朋友如果出现黄斑病变,那么在他的视野,中央就会出现变形,直线就不再是直的了,看实体事物也会变形。这是黄斑病变患者的重要的眼部表现,那么我们临床上的有一种特殊的检查方法,叫做阿姆斯勒方格表。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

他是1945年由一位叫马克阿姆斯勒的眼科医生所发明的。我就给大家介绍一下如何进行阿姆斯勒方格表的检查。那么请大家能先用一个手挡住自己的一个眼睛,然后呢用另外一个眼睛去盯住视野中央的这个小圆点。在整个检查过程中,视野也是不可以漂移的。我们保持三十厘米的阅读距离的同时,用另外一个手拿着笔去描记这些横线和竖线。如果我要是近视眼或者是远视眼,要带着眼镜去看。

在整个检查过程中,要点就是一定要盯住。否则的话记录不准确。如果看见的是曲线就画线,如果看见是直线就画直线。我们都可以试一试,然后看看我们画完之后是什么效果。通过我们就看一看大家画出来的,到底有可能会存在什么样的问题?

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

这里注意真正在临床上检查的时候呢。我们会要求患者把所有的线全部画满。对于我们临床医生,可以根据这个图来判断老年黄斑变性患者视物变形的严重程度,如果他的变形程度比较轻,那么偏离原有的这种直线的距离就会比较短。如果是非常严重的患者呢,他这个变形的扭曲波浪形的改变的幅度会非常大。

我印象里非常清楚,我有一个老年的女性患者朋友,她年近八十,他是一位人民教师,他的女儿在国外工作有一年了,后来回国工作。她跟我说,她想看清结果发现怎么也看不清她女儿的脸。只有用余光才能少见她的女儿长什么样?她跟我当时编了一句顺口溜,我印象非常深刻,她说:往哪看哪看不见,只能用余光扫一遍。眼不见心里烦,真想少活几十年。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

其实要说到眼睛上的变化,很多人还是最担心,说会不会有朝一日啊,就什么都看不见了。那我们看看黄斑变性会有这样的问题吗?这个问题您觉得眼底的黄斑变性会致盲吗?

答案是是的!黄斑变性了,它是我们眼科常见的一种不可逆的致盲性眼病,已经上升到咱们国家成人致盲性眼病的第三位,它也被称为眼睛的癌症。据不完全统计,全世界呢至少有二十万人每年因为黄斑变性而失明。这个怎么去理解它呢?是这样的,眼部的视力下降的病变有很多,例如像近视眼,我们戴上眼镜就可以恢复视力,这种叫可逆性,例如白内障,我们做完了白内障摘除手术之后,视力是可以恢复的。这些能叫可逆性的致盲性眼病。而黄斑病变一旦发生,无论你采用什么样的手段,它都很难完全的恢复,所以是属于不可逆的致盲性眼病。这个名字黄斑变性,它这个变是怎么个变法?是形状和功能的改变。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

视网膜是属于眼底的重要结构。它的功能呢就像照相机的胶卷一样感受光线,那么光线进入到视网膜上了就会转化为电信号,通过视神经传导到我们的大脑,从而产生视觉。黄斑位于视网膜的正中央,它是光线聚焦的焦点所在,也是最敏锐的对光线探查的部位。所以呢黄斑的好坏决定了我们的中心视力。它真实的大小只有一千到一千五百微米,也就是一个毫米左右。我们的角膜黑眼珠是12个毫米,所以它只有不到十分之一个角膜那么大。

如果我们人缺氧之后肯定会呼救救命。黄斑的细胞一样,它如果缺氧之后呢就会释放一种信号,向周围求援。周围正常的组织呢就会像黄斑伸出援手,于是这些异常的血管就会产生去供应黄斑这块缺血缺氧的结构。这些异常的血管本意是好的,可是这些异常的血管它很脆弱,稍微有一点点波动,例如咳嗽、便秘、高血压会破裂产生出血或者它这些液体会从血管内向外渗漏,黄斑会发生水肿。黄斑的形态一旦发生的变化之后呢,我们的老年朋友就会感到视物变形或者中心暗影以及色觉的丢失,这个就是问题所在,要是发生黄斑变性的话会非常影响我们的视力和生活质量的。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

所以看看哪些人更有可能会得上视网膜黄斑病变呢?最为相关的因素--年纪。越大越有可能会得这个问题,它最主要的类型就是老年黄斑变性,是和年龄直接相关的。随着年龄的增长,它的发病率逐年增加。据我们一项最新的流行病学调查资料显示呢,在四十岁到44岁这个年龄段的黄斑变性的发病率是百分之零点七五,也就是说,一百个人里头不到一个人。而在55到59岁的年龄段的它的发病率是2.18%,而在75岁以上的人群中,它的发病率就增加到4.49%。也就是说,每一百个75岁以上的老年人了,它就有四个多患者,所以呢我们说年龄是黄斑变性最主要的危险因素。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

那对于眼底的黄斑病变,到底什么样的因素会影响到它?如果我们要想及早的预防的话,应该做到哪些方面呢?那我们就来看一看黄斑的爱与恨。第一个眼保健操。这个是我们的眼睛特别喜欢的,为什么呢?因为我们长时间的注视这个一个物体,特别是我们伏案工作的时候,我们眼睛周围的肌肉,很容易疲劳和紧张,那么用适当的时间放松休息一下,特别是闭目缓解一下松弛一下我们眼中的这些肌肉,就对我们的眼睛有很好的好处。

那么接下来的这两样东西呢?黄斑可就不那么爱了,就是我们的电脑和手机。现在不光是年轻人,包括老年人,长时间使用电脑和手机的人也是越来越多。看电视剧或者电影、盯着股票,一看就是一下午肯定对眼睛不好,那么黄斑也是容易受到损伤的。那么同时如果是年轻人长时间的对着电脑和手机,还容易造成高度的近视。高度近视也是容易造成黄斑病变的一个因素。所以如果有这个近视眼,特别是在早期的时候,一定要注意佩戴相应的这个近视镜来进行调节。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

那么黄斑喜欢什么呢?这样的景物我们都特别喜欢:说旅游的时候取一些森林啊,户外啊,在这个高山上极目远眺啊,眼睛就特别喜欢,黄斑也需要这样的场景来进行调节,不过我们在进行户外运动的时候一定要注意要避免强光,特别是比紫外线太强的时候啊,或者是大中午的光线直射太强的时候,强光照射也容易造成这个黄斑病变。那既然我们要想办法对付强光啊,就是要减少紫外线对眼睛的损害。但是要提醒大家,我们佩戴墨镜的时候不是两块黑乎乎的玻璃片就可以了。我们要找到专业的验光师,配一副标准的墨镜才可以起到防止紫外线的作用。

那么接下来呢?我们就要说到吃了。如果是太油腻的食物,虽然说吃起来,大家可以满足一下我们的口腹之欲。但是呢,黄斑不喜欢,这是因为在这些特别是像红肉,还有一些这个油炸呀这样的一些肥腻的食物当中含有非常多的饱和脂肪酸,那么饱和脂肪酸,它在代谢的过程当中呢,就会产生很多氧化的物质。那我们有一些研究也表明啊黄斑的病变和这个氧化应激反应是有一定的联系。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

另外还有一个黄斑最大的杀手就是香烟,吸烟史和黄斑病变的关系非常的确切。那么我们有一些研究资料表明,如果有这个吸烟史的人和不吸烟的人相比,出现这个黄斑病变的几率会增加两到五倍,这个几率是非常高的。

讲了这么多,涉及到日常生活的,大家是否清楚预防黄斑病变要多吃哪种食物呢?我们的黄斑之所以叫做黄斑,是因为它看起来就是黄颜色的,而且黄颜色的主要是包括了两种黄色的成分,一种呢就是玉米黄素,还有一种的是叶黄素。玉米含有大量的玉米黄素,所以呢对于我们的黄斑患者的是比较好的。叶黄素是不能人体自我合成的,它必须从外界的食物或者药物中进行补充。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

对于黄斑有好处的物质是一类呢,黄颜色的食物呢是正确的,里头的玉米黄素和叶黄素的都是非常丰富的,胡萝卜其实主要是胡萝卜素,在体内能转化为维生素A对夜盲好,但对于我们黄班没有那么大的功效。猕猴桃也是含有玉米黄素非常丰富的食物,所以呢,我们建议大家可以每天吃一些猕猴桃,蛋黄里面也含有非常多的玉米黄素,但是蛋黄里面的除了玉米黄素,它含有胆固醇,所以呢也不好多吃,否则的话也容易加速血管硬化。葡萄酒,菠菜,菠菜里面含有非常丰富的玉米黄素。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

另外抗氧化的食物呢,也是对黄斑很有好处。黄斑变性的发生过程中的氧化应激的信号通路是非常重要的一个通路,而抗氧化过程可以将氧化应激可逆,所以对于黄斑变性患者是有预防甚至治疗作用,紫红色的水果,像葡萄,蓝莓它们含有的抗氧化物会多一些。还有一种是我们北方人特别爱吃的食物,就是蒜。大蒜中含有大蒜素,它也是一个很重要的抗氧化物质,也对我们的黄斑是有保护作用。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

好了,今天的内容你学到了吗?有收获吗?欢迎给我们留言,我是你们的六六老师,感谢各位

健康不仅仅是身体上的滋养调理,同样也是内心的一种修养,希望大家可以坚持下去。我们下期再见。

手机使用频率高会不会让眼睛黄斑病变?失明的世界离我们还有多远

推荐阅读:微软平台

版权和免责申明

辽宁热线所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,本站亦不为其版权负责。相关作品的原创性、文中陈述文字以及内容数据庞杂本站无法一一核实,如果您发现本网站上有侵犯您的合法权益的内容,请联系我们,本网站将立即予以删除!